doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン 今日のトレーニング: ・チーム練習会（自走→岩屋→オレンジ→平山→瓶割峠→神座峠→オレンジ→途中離脱） バイク/100.5km（125bpm） → ラン/5km(5'46"/136bpm) 昼から... 姪っ子達とタケノコ掘り 今年は不作です ・夕方、夫婦でガーデンパークラン/11.1km（6'18"/122bpm） 閉園間際の園内をぐるっと ネモフィラ バイク、ランともこの程度でバテているようでは今シーズンのレースが思いやられます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F21%2F211042" title="練習会のちタケノコ掘り - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510151135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-21 21:10:42 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2019/04/21/211042 1.0 100%