doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン 仕事、自治会寄合でバタバタ でも、夜に孫と遊べて 今日のトレーニング: ・バイク（B）14.3km → ラン/14km（6'00"/km） 走って見舞いに 良い感じに暑くなってきました。これで暑熱順化 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F21%2F221410" title="暑くなりました。 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-21 22:14:10 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2019/07/21/221410 1.0 100%