doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン 苦手な（嫌いな）練習のひとつ、片手クロール 自分のフォームに大きな修正点を2つ発見 さて、どうアプローチしようか…まだ伸びしろあり keep going： ・夜ラン/10km（5'36"/km） スピード区間：4'08"/km クラウドフロー２ XR'92mamaは友人N夫妻と海へ 姪っ子の成人式、自治会の秋葉山代参当番、ME06メンテ（新たな交換部品発見）、ローラー台バイクメンテ、風呂釜洗い、掃除機の掃除（？）、里芋収穫、弟・孫・お世話になった方のところへ届け物、買い物…早朝からバタバタの1日でした 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F12%2F210114" title="苦手な片手クロール - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510192400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 21:01:14 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2020/01/12/210114 1.0 100%