doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ しいたけ / 野菜作り/芝桜 keep going: ・AM6:00 朝ジョグ/10km（6'25"/km） 丹田と水月を意識して 接触者なし 助っ人の長男と草刈り＆たけのこ掘り 昼食後、義兄の畑の草刈り そして... ・PM3:00 バイク（B）/44km（奥山往復） → 夫婦でラン/10km（村櫛海岸往復） 接触者なし バイク、ラン共に、左の中大殿筋を上手く使えません ステイホームGW 、車は少ないです。 この調子 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F29%2F194209" title="ジョグのち草刈りのちブリック - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510204158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-29 19:42:09 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2020/04/29/194209 1.0 100%