doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 雨が続き、路面がヌルっとした感じ ランでも日陰の坂、グレーチングは要注意です。 雨が上がっても、自転車の山道走行は注意が必要です。 水が流れて色が変わっているところは、間違いなく滑ります。 オフロードバイク乗りなら1度は経験があると思いますが、いきなり足払いをくらった様に転びます 我が家でも、老母が裏口の段差で滑って転びました。 大事には至りませんでしたが、ブラシでヌメリを掃除しました。 keep going: ・AM6:00 ジョグ/10㎞（6'10"/km） 8.5㎞付近で〇意に負け、公衆トイレを借用 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F10%2F211235" title="滑る - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-10 21:12:35 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2020/07/10/211235 1.0 100%