doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング keep going: ・AM6:30 目覚ましジョグ/5km（6'39"/km｜116bpm） 西風強し 朝ジョグ、いつ以来だろう …気持ちがいいなぁ 体調（＆気持ち）がちょっと上向き …でも、今は頑張らない ☆XR'92mama☆ ・「お手軽はじめてスイム」（1回目/3月まで全10回） 2度目の受講でも「はじめて...」 基礎からもう一度 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F13%2F213724" title="くっきり富士山 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250511/20250511030924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-13 21:37:24 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2021/01/13/213724 1.0 100%