doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ 健康 明け方（4時半）、嫌な（悪人を取り押さえる）夢で目が覚め、それから興奮状態（体が熱く、頭が回らない）で眠れず、いっそのこと走りに行こうかと思うくらい落ち着かない状態が続きました。 しばらくして落ち着くと、今度は寒気でブルブル 去年の体調不良が再発 早朝血圧、心拍もいつもより高め（58） 自律神経が失調しているのは間違いないと思うが、加齢（更年期障害）、それとも自覚のない疲労の蓄積が原因か… やらないより、やって朽ち果てよう... keep going: ・夜ラン/10km（5'43"/km｜132bpm） ダッシュ区間｜4'00"（159bpm｜マジックスピード） 長袖、長ズボン、手袋着用 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F21%2F213529" title="バランスの乱れ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-21 21:35:29 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2021/10/21/213529 1.0 100%