doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ 自転車 消費期限切れのレジモスですが、ユーラシアでのんびり走るにはこれが ダイヤルのギアが舐めたアジャスターを交換です。 keep going: ・夫婦で夜スイム/1,000～1,500m レーン貸し切り 背泳ぎキック、片手クロール、タッチターンなど、ドリル満載 自分は「入水とキャッチ・プッシュのタイミングで泳ぎを変える練習」を挟みながら... それにしても、片手上げサイドキックが全く出来ない（沈没する）自分には驚きました。まさしく初心者レベルです 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F06%2F235900" title="アジャスター交換 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510151821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-06 23:59:00 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2021/11/06/235900 1.0 100%