doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの いつもは高価で手が出ないSAVAS ブラックフライデーとやらで半額だったのでおもわずポチッ リッチショコラ、どんな味か楽しみです 今日のトレ： ・スイム/2,000m 休んだ期間以上に復調には時間がかかります。でも、復調の手応えを感じるのは「まだやれる」という証かな 1,500m×1（くるっとターン） 100m×4（プル｜2'00"→-５"→1'45"） ・バイク/固定ローラー60分 サドル高を上げてから初練習 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F08%2F210652" title="プロテイン - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510150119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-08 21:06:52 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2022/12/08/210652 1.0 100%