doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの 義兄から殼つきの牡蠣をもらいました 今年の牡蠣は 牡蠣の殼を剥くと手がかじかみますが、季節を感じます。 今日のトレ: ・スイム/3,000m（ToBiO｜短水路） 泳ぎ初めはレーン貸し切り 1,000m×1（パドル） 1,500m×1（くるっとターン） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F05%2F222301" title="殼つきの牡蠣 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510110415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-05 22:23:01 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2023/01/05/222301 1.0 100%