doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 今日のトレ: ・ラン/6km（5'54"/km｜141bpm） ショートインターバル インターバルと流しのワークアウトを作ってみました。 今シーズンは今までと違ったトレーニングをしてみようと模索中です 何かを変えていかないと、何も変わらない。嫌い（苦手）なことの中ににポイントあり 「がむしゃら・漠然と・とりあえず」から脱皮せねば... って、今頃 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F09%2F214659" title="ワークアウトを使う - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510144501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-09 21:46:59 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2023/02/09/214659 1.0 100%