doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ 雑記 今日の一歩： ・AM6:10 ラン/5km（5'42"/km｜137bpm） うっすら富士山 昨日と今日、孫（小1）のクラスはインフルエンザ（＆風邪）で学級閉鎖… 学校に行けない孫を預かるため、高速を使って送迎 夕方からのスイミングスクールには、XR'92mamaが付き添いました。 レッスン内容が、ばあばの参考になったようです ・夫婦で夜ウォーク/30分（2.95km｜81bpm） なかなか走れません 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F01%2F204102" title="孫のスイミングスクール - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510110100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-01 20:41:02 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2023/11/01/204102 1.0 100%