doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 今日の一歩： ・AM6:00（5℃｜北西5m） 朝ジョグ（6’00”/km｜146bpm？） 富士山は頭だけでした さぁ、師走。 集中していこう …ということで モチベーションを上げようと、夫婦で新城トレイル11K（ペア）にエントリーしました 久しぶりのトレラン、楽しんでいこう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F01%2F203219" title="あたまを雲の上に出し - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510142250.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-01 20:32:19 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2023/12/01/203219 1.0 100%