doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ しいたけ / 野菜作り/芝桜 今日の一歩: ・AM 5:00 バイク（B）/101.6km（引佐湖～浜名湖｜獲得標高783m｜26.7km/h｜128bpm｜気温 29～34℃） 浜名湖岸は新城より断然暑い☀️ 暑さに負け、先週より走れません（ペース）でした（何とか4時間切り） 試した水分補給は1.5L（自販機×2）では足りませんでしたが、おむすび2個を走りながら食べる練習は出来ました👍️ しっかり休んで、午後2時から家庭菜園①へ😅 里芋の土寄せ完了👍️ 草刈りに取り掛かりましたが、30分でギブアップしました。 わずか1時間半で農作業終～了～ オリンピックを観ながらクールダウン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F28%2F191118" title="暑さにギブアップ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510203407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-28 19:11:18 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2024/07/28/191118 1.0 100%