doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 今日の一歩: ・AM7:00 バイク（B）/48.3km（ぐるっと浜名湖） 自治会の選挙＆寄合に間に合うように回しましたが... シーズン中＋10分 案の定、乗れなくなっています PM1:00 風越峠～尉ヶ峰コースへ XR'92mama、走れています 自分は体重を落とさないと、上りで千切られそうです 往復(5.2km)｜57'00" (120bpm) 前回より5分短縮 しかし、自分の走りは不甲斐なく... 苦手な下りの轍をもう一度練習しましたが、左太腿裏が攣って終了 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F19%2F174304" title="久しぶりに2種目 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510145634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-19 17:43:04 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2025/01/19/174304 1.0 100%