doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トレッキング 昨日、届きました 山の大先輩（82歳）が撮った番所（ばんしょ｜小川村）の桜と北アルプス おそらく、中央が鹿島槍ヶ岳 山へのモチベーションに敬服します。素晴らしい 今日の一歩: ・AM6:05 バイク（A）/12.3km（大草山）→ ラン/5km（5'10"/km） トレランシューズで ・スイム/1,700m 1週間ぶりに泳ぐと疲れます 500m×3（9'27"｜9'14"｜9'30"） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F214901" title="桜と残雪 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510210713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 21:49:01 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2025/04/25/214901 1.0 100%