dokushohon https://blog.hatena.ne.jp/dokushohon/ 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 https://dokushohon.hatenablog.com/ 本2016 今日読んだ本の感想 健康で長生き。 健康で長寿が望みという人は、多いのではないでしょうか。 私も、最近、健康に興味があるので、こちらの『100歳まで健康に生きるための111の話』を読みました。 白澤教授が贈る １００歳まで健康に生きるための１１１の話 作者: 白澤卓二 出版社/メーカー: 毎日新聞出版 発売日: 2015/06/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 目次 第1章 アンチエイジング第2章 老化第3章 認知機能第4章 糖尿病第5章 肥満第6章 食事第7章 運動 腹七分目が長寿の秘訣 昔から「腹八分目」というが、日野原先生が実践していたのはそれより少し厳しめの「腹七分目」。 動物実験では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdokushohon.hatenablog.com%2Fentry%2F100sai-111" title="長寿・健康の秘訣は？『100歳まで健康に生きるための111の話』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41UsxkT6ZRL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-21 20:10:28 rich https://dokushohon.hatenablog.com/entry/100sai-111 1.0 100%