dokushohon https://blog.hatena.ne.jp/dokushohon/ 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 https://dokushohon.hatenablog.com/ 今日読んだ本の感想 良い習慣を増やしたいなと思い始めています。なので、今日は、こちらの本を読んでみました。 習慣の力 The Power of Habit 作者: チャールズ・デュヒッグ,渡会圭子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2013/04/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (7件) を見る 実例などがたくさんあっていろいろと興味深いところがありました。 それは読んでもらうとして、付録の「アイデアを実行に移すガイド」がとくに参考になりそうだと思ったので、紹介します。 変化の枠組み １ ルーチンを特定する ２ 報酬を変えてみる ３ きっかけを見つける ４ 計画を立てる この４… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdokushohon.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F05%2F05%2F154821" title="『習慣の力』習慣化のループと４つのステップ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41vrGICCwzL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-05 15:48:21 rich https://dokushohon.hatenablog.com/entry/2014/05/05/154821 1.0 100%