dokushohon https://blog.hatena.ne.jp/dokushohon/ 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 https://dokushohon.hatenablog.com/ 本2015 その他 今日は、台風の後の曇りですね。 少し暑いです。 台風一過とまでもなっていないような。 これから、梅雨も明けて、夏ということになっていくのでしょうか。 夏は、天気がいいのは良いのですが、暑くて体力が奪われる、集中しにくいというのがあります。 そして、熱帯夜などで眠れない。体力も奪われる。 このあたりが辛いですよね。 こういうときほど、体調をしっかり管理して、体調を崩さないようにしたいところです。 とくに、睡眠と水分が必要ではないでしょうか。 朝昼夕３つのことを心がけて睡眠のリズムをつくる『あなたの人生を変える睡眠の法則』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】dokushohon.hatena… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdokushohon.hatenablog.com%2Fentry%2Ftaifuu-ato" title="台風の後の一日 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ZKxy8UiBL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-18 12:00:00 rich https://dokushohon.hatenablog.com/entry/taifuu-ato 1.0 100%