dolce-vita-riko https://blog.hatena.ne.jp/dolce-vita-riko/ ＲＩＫＯの更年期日記 https://dolce-vita-riko-hospital.hatenadiary.jp/ 子宮体がん（子宮内膜がん）の予防 原因をあれこれ調べたのち・・・予防ってあるのかな？と考えました・ 調べてみたら・・・・ ありました！（【期待できる】っていうところがポイントかもね・・・） ＜予防が期待できる食事法＞①油の多い食事は控える（揚げ物やインスタントラーメンなど）②コーヒーを1日1杯〜2杯飲む③緑茶を1日1杯〜2杯飲む④野菜、豆類の摂取⑤豆乳を飲むどれも過剰摂取はダメ。 ①はまぁ人並みに油な食事かなぁってカンジ。 ③以外はわりとやってる感があるけど・・・・ 気をつけよう、うん。 ＜適度な運動をする＞糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満なども子宮体がんに関係があるらしい・・・ 適度な運動が大事だそうな。 エストロゲンは脂肪細… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdolce-vita-riko-hospital.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F28%2F120016" title="2018年4月29日　子宮体がんにならないために・・・ - ＲＩＫＯの更年期日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-28 12:00:16 rich https://dolce-vita-riko-hospital.hatenadiary.jp/entry/2018/04/28/120016 1.0 100%