domadoma44 https://blog.hatena.ne.jp/domadoma44/ よせあつめパレット https://domadoma44.hatenablog.jp/ 日記 体との向き合い 最近スクワットに加えてラジオ体操もするようになったんですけど、 結構調子よくなってきた感があって嬉しい。 去年は本当悲惨で、ラジオ体操すると首の骨がずれるんじゃないかってぐらいにバキバキがすごかったし、体操すると目眩するしで、比較的安全であろう体操すらできないならワイはどうしたらいいんや！って感じだったんよね。 去年と一昨年は、謎の体の緊張がすごかったし、色々悩みすぎたのも大きかったのかもなと。今は一番の不調時を抜けてきた感じかなとは思う。あとは回復するのみだー！ 最近思ったのは、起きてもいないことを勝手に予測して「予期せぬことが起きるかも」という妄想にハマっちゃう時があるんですけど、実際には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdomadoma44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F31%2F101554" title="ラジオ体操 - よせあつめパレット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-31 10:15:54 rich https://domadoma44.hatenablog.jp/entry/2026/01/31/101554 1.0 100%