domadoma44 https://blog.hatena.ne.jp/domadoma44/ よせあつめパレット https://domadoma44.hatenablog.jp/ 日記 体との向き合い こんにちはドマです。 ここ最近、寝起き時の腰痛が酷くて、ストレッチで改善できないかと、色々とストレッチを頑張ってたんですが、全然良くならなくて諦めの境地にきていました。 「誰かー助けてくれー」と思いながら、腰痛に関して検索したら↓この動画をおすすめしている人が出てきて、なんぞそれ！なんぞ！と視聴。 youtu.be動画の中で公開されている「ティーボディーワーク」というメソッドを2、3回ぐらいやってみたんですけど、やったそばから腰の痛みが減っててびっくり・・！ 昨日の夜やってみて、今朝は寝起き時の腰の痛みがゼロだったんですよ！ 毎朝痛みで苦しんでたのに驚き、桃の木、山椒の木。まじ凄い。 まじ凄い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdomadoma44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F06%2F102539" title="2026/5/6：腰痛(おすすめ動画) - よせあつめパレット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-06 10:25:39 rich https://domadoma44.hatenablog.jp/entry/2026/05/06/102539 1.0 100%