domadoma44 https://blog.hatena.ne.jp/domadoma44/ よせあつめパレット https://domadoma44.hatenablog.jp/ 日記 はてなブログ落ちてるけど、記事は書けるっぽい！ 昨日今日とめっちゃ暑いですね。 私は微妙に熱中っぽくなってしまいました。 ただ、急に暑くなって汗かいて「水分取らなきゃ！」ってたくさん水分取りすぎたのが仇となったようです。むくみもやばい。 今日はちょっと飲み物を控えめにしてみていくらか調子よくなってきました。 夏の体調管理難しすぎる。 テレビで見た内容ですが、短時間で深部体温を下げて熱中症を予防改善できるという「手のひら冷却」をやってみたら頭がぼーっとする感じとか頭痛が引いたので良かった。 ちなみにお水は冷たすぎないほうがいいらしく15度ぐらいのお水がいいそうです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdomadoma44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F16%2F195453" title="暑いー - よせあつめパレット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-16 19:54:53 rich https://domadoma44.hatenablog.jp/entry/2026/07/16/195453 1.0 100%