dominago https://blog.hatena.ne.jp/dominago/ ドミナゴのブログ https://dominago50.com/ 健康 ジョギング どうも、ドミナゴです。 さきほど、1月最後のジョギングが終わりましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 1月のジョギング結果 1月末時点での体重 2月の目標 1月のジョギング結果 1月のジョギングの結果は以下となりました。 回数：17回 距離：85キロ（1回あたり5キロ） 時間：約8時間 31日中17回しか走れていませんね（汗）。 言い訳をさせていただくと、毎週木曜日が仕事の都合で走ることができなかったのと、土日はジョギングの代わりにウォーキング（1万歩以上）やサイクリング（10キロ以上）をしていました。 走るスピードは相変わらずで、1キロあたり5分30秒から5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdominago50.com%2Fentry%2Fjogging-results-20220131" title="1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減：2022年1月 - ドミナゴのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dominago/20220131/20220131145941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-31 18:32:28 rich https://dominago50.com/entry/jogging-results-20220131 1.0 100%