dominago https://blog.hatena.ne.jp/dominago/ ドミナゴのブログ https://dominago50.com/ ライフスタイル フリーランス 個人事業主 どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回は、自分が1日をどう過ごしているのか、24時間の使い方について考えてみたいと思います。 睡眠（7時間） 仕事（7時間） 英語のお勉強（1時間） ジョギング（1時間） 平日の自由時間（5時間） 休日の自由時間（13時間） その他（食事・雑用で3時間） 睡眠（7時間） まずは、睡眠です。 これをしなくてよいのであれば、もっと時間が使えるのになと思いますが、そうは行きませんよね。 私の睡眠時間は、平均7時間ぐらいです。 iPhoneでも睡眠時間を確認してみましたが、やはり6～7時間ほどでした。 2～30代のほうがもうちょっと寝ていた（平均7.5時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdominago50.com%2Fentry%2Flifestyle-24-20220420" title="1日のスケジュール、24時間の使い道について - ドミナゴのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dominago/20220420/20220420141516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-20 18:19:08 rich https://dominago50.com/entry/lifestyle-24-20220420 1.0 100%