Donbee https://blog.hatena.ne.jp/Donbee/ 三日坊主の日記帳 https://donbee.hatenadiary.org/ 15,545歩 距離換算で 8.55km。 運動量は少し多目でした。 朝から気温が高かったです。 なので日中は暑くなりました。 夜になっても蒸し暑さが続いております。 朝食 「えびピラフ」 昼食 神戸屋「こしあんぱん」 http://www.kobeya.co.jp/ http://www.kobeya.co.jp/products/ おやつ 「OSAKA チーズ＆チョコ」 夕食 サッポロビール「ヱビスビール」42kcal http://www.sapporobeer.jp/ http://www.sapporobeer.jp/yebisu/ 「ざるうどん」 http://cookpad.co… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdonbee.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110708%2F1310133954" title="ざるうどん - 三日坊主の日記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-08 23:05:54 rich https://donbee.hatenadiary.org/entry/20110708/1310133954 1.0 100%