Donbee https://blog.hatena.ne.jp/Donbee/ 三日坊主の日記帳 https://donbee.hatenadiary.org/ 12,020歩 距離換算で 6.61km。 運動量は少な目でした。 良いお天気でした。 過ごし易い一日でしたよ。 朝食 「チゲ鍋」 豚肉、焼豆腐、長ねぎ、白菜、えのきだけ、麺 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B 「えびチリソース」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E3%83%81%E3%83%AA%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9 「ご飯」 昼食 ヤマザキ「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdonbee.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111101%2F1320156359" title="黒毛和牛すき焼弁当 - 三日坊主の日記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-01 23:05:59 rich https://donbee.hatenadiary.org/entry/20111101/1320156359 1.0 100%