dondokogg https://blog.hatena.ne.jp/dondokogg/ dondokoggのブログ https://dondokogg.hateblo.jp/ 節約豆腐料理のレシピ 豆腐は、安価で栄養価の高い食材なので、節約料理に最適です。 ここでは、豆腐を使った節約レシピをいくつかご紹介します。 1. 豆腐ハンバーグ 材料 木綿豆腐 1丁 牛ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 パン粉 大さじ3 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 作り方 豆腐をキッチンペーパーで包んで重しをし、30分ほど水切りする。 玉ねぎはみじん切りにする。 ボウルに水切りした豆腐、牛ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。 3を4等分にして丸め、フライパンに油を熱して焼く。 焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。 中まで火が通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdondokogg.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F05%2F214852" title="節約豆腐料理のヘルシーレシピ - dondokoggのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-05 21:48:52 rich https://dondokogg.hateblo.jp/entry/2024/03/05/214852 1.0 100%