doroace https://blog.hatena.ne.jp/doroace/ 泥は着てても・・・ https://doroace.hatenadiary.org/ days 10時前に出発してR9で園部まで。そのあと北に進路を取り道の駅京都新光悦村で昼食、殿田で曲がって帰ってくる。67km。昔からよく痛みが発生する右脚外側腓腹筋が痛んだが、やっとで理由が分かった。右脚の方が短いためにふくらはぎへの負担が左脚より大きいためだ。右足のクリートを前にした方がしっくり来るのもそのせいだろう。左膝の痛みは右脚の方が短いために起きると整体の先生に指摘されたのは2003年の10月だけど、今までそのつながりに気がつかなかった。 チェーンがきしんでいたので帰宅後フィルタクリーナで洗ってからホワイトライトニングを注油。ついでに買い物自転車のチェーンにも注油。ただしこちらは洗浄していな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoroace.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110227%2F1298813318" title="園部 - 泥は着てても・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-27 22:28:38 rich https://doroace.hatenadiary.org/entry/20110227/1298813318 1.0 100%