doroyamada https://blog.hatena.ne.jp/doroyamada/ パンクはいつも突然に https://doroyamada.hatenablog.jp/ body シクロクロスで降りそこねて腿のサイドから着地して、その際に腰に無理がいったようでぎっくり腰的な症状になった。それから15日、かなり回復してきた。 doroyamada.hatenadiary.jp 私の場合、トレーニング再開後、もしくは順調なトレーニングできていたのにしばらく運動しないと期外収縮がよく起きる。今回の発見は、痛みがすくなってきたこの段階で、期外収縮が起きると痛むところがズキンとすること。血管にかかる圧力が変化するせいだろうか。 もうひとつ、寝返りって単に横を向くんでなく、腰を上げて腰の位置を変えてから横を向いていることも新たな発見だった。 けがの翌日、整形外科医に行って、X線写真… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoroyamada.hatenablog.jp%2Fentry%2F20180107%2F1515332917" title="落車転倒でぎっくり腰 - パンクはいつも突然に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-07 22:48:37 rich https://doroyamada.hatenablog.jp/entry/20180107/1515332917 1.0 100%