doroyamada https://blog.hatena.ne.jp/doroyamada/ 泥は着てても Ver. 2.0 https://doroyamada.hatenadiary.jp/ days indoor onelapのアプリを開いたら明日のJCLの観戦ライドなるものが計画されていた。 今日は距離を伸ばして10.3kmのFirst quarter moon。心拍は気にせず、苦しくならない程度の負荷で走る。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoroyamada.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20210709%2F1625841082" title="onelap その69 First quarter moon - 泥は着てても Ver. 2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doroyamada/20210709/20210709231854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-09 23:31:22 rich https://doroyamada.hatenadiary.jp/entry/20210709/1625841082 1.0 100%