doroyamada https://blog.hatena.ne.jp/doroyamada/ 泥は着てても Ver. 2.0 https://doroyamada.hatenadiary.jp/ indoor days ワゴンRスマイルへの自転車の積み方を試行錯誤しているうちに再び背筋を痛めてしまう。先日のやつがほぼ治りかけだったのに、別のところ。 それでもZwiftはできるので、今日も倍点Tick Tock。昨日よりは少し強いくらいの強度を目指す。 ゆったりと入って、オアシスのあたりから集団走に。 いい具合だったのに南ターンオーバーで分裂。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoroyamada.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20261019%2F1792415400" title="Zwift 1,010 Tick Tock - 泥は着てても Ver. 2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doroyamada/20261020/20261020195832.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-19 22:10:00 rich https://doroyamada.hatenadiary.jp/entry/20261019/1792415400 1.0 100%