doroyamada https://blog.hatena.ne.jp/doroyamada/ A legacy of パンクはいつも突然に https://doroyamada.hatenadiary.org/ body 昨年の10月下旬から糖質制限を開始。中身としては、3食ともいわゆる「主食」は食べないし、芋料理、スイーツのたぐいも食べない。ただ天ぷらやフライの衣、あんかけ、餃子の皮は誤差の範囲。餃子は誤差というには小麦使用料が多すぎるような気がするが。 ということで、変化をまとめてみる。まず健康診断データ。 項目2012年9月21日実践前健康診断2013年11月28日1か月経過人間ドック2014年9月30日11か月経過健康診断 体重63.661.159.8 BMI22.922.721.5 血圧122/74107/76106/67 血糖値838482 γGTP251715 LDL135138132 HDL77… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoroyamada.hatenadiary.org%2Fentry%2F20141030%2F1415928621" title="糖質制限1周年 - A legacy of パンクはいつも突然に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-30 10:30:21 rich https://doroyamada.hatenadiary.org/entry/20141030/1415928621 1.0 100%