DOSEI https://blog.hatena.ne.jp/DOSEI/ DOSEIの日記 https://dosei.hatenadiary.jp/ レビュー 読者モニターでもらった本の感想です。 表題のとおり、自転車でダイエットをする方法論がかかれている本ですが、むやみに食べるなとか運動しろとかは書かれていません。もっと、科学的視点から、脂肪燃焼のメカニズムを説明して、そこから得られる最適な運動方法を教えてくれます。単に食事をとらなければ、筋肉も脂肪も同じだけやせていき、不健康になるという事実が大事なことだと思いました。 で、走るのは辛い、水泳は恥ずかしい、ジムは高い、という人にお手軽なダイエット法として、自転車を提案しています。うーん、自転車欲しくなったなぁ。自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは！？ (サイエンス・ア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdosei.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080902%2Fp1" title=" 自転車でやせるワケ - DOSEIの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51JNrRjr-XL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-02 00:00:01 rich https://dosei.hatenadiary.jp/entry/20080902/p1 1.0 100%