dotabata-mama https://blog.hatena.ne.jp/dotabata-mama/ シンママと娘のドタバタ劇場 https://dotabata-mama.hateblo.jp/ こんばんは、ドタ子です！ 仕事に家事、育児…。平日の夕方って本当に戦場みたいですよね⚡ 私はシングルマザーなので、帰宅してからの時間がとにかく勝負。「ちゃんとしたごはん」を作る余裕はないけれど、最低限の手間で、子どもが満足して食べてくれるごはん を作るために、思い切って“手抜きルール”を導入しました😌 今日は、そんな我が家の リアルな平日ごはん をまとめます🍽️ --- ■ 手抜きごはんのマイルール📝 ① メインは簡単1品でOK✨ 焼くだけ・混ぜるだけ・仕込んだものを焼くだけ！平日はこれくらいで十分。 ② 副菜は無理しない🙆‍♀️ 疲れた日はミニトマトやきゅうりをポンッと出すだけ。栄養は汁物で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdotabata-mama.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F07%2F195809" title="🍚【平日の手抜きごはん】時間ゼロでも6歳娘は満足｜シンママドタ子のリアルごはん - シンママと娘のドタバタ劇場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dotabata-mama/20251207/20251207195736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-07 19:58:09 rich https://dotabata-mama.hateblo.jp/entry/2025/12/07/195809 1.0 100%