doterushi https://blog.hatena.ne.jp/doterushi/ 自転車処どてるし https://doterushi.hatenablog.com/ 日記 #自転車 昨日・今日と運動会続きです。 ナオコ☆は今日は地域の運動会に参加してきました。 昨日しっかり走り回れなかったため、今日はやる気モード全開です。 リレーに参加することになったのですが、 走るなんてほとんどしていないし、産後だし… なんて言い訳が出てきます。 しかし、出来ることはやってみよう！というわけで まずは定番ストレッチ！ 屈伸やら伸脚をすると身体の固い部分がよくわかります。 そこを良く伸ばして… 皆様におすすめしているＮＡＱＩを使用する‼ 右のにしようか左のにしようか… 気分で左のＷＡＲＭＩＮＧ ＵＰ ＣＯＭＰＥＴＩＴＩＯＮ２にしました。 ウォームアップ前に太もも、ふくらはぎ、なんとなく両… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoterushi.hatenablog.com%2Fentry%2F13820713" title="アラサー過ぎた…よね？ - 自転車処どてるし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doterushi/20190812/20190812150853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-11 19:03:34 rich https://doterushi.hatenablog.com/entry/13820713 1.0 100%