doukyoninday https://blog.hatena.ne.jp/doukyoninday/ 同居人日和 blog https://doukyoninday.hatenablog.com/ 日々 「暑いから外行かない」とか甘えにも程があるワタシ…でも、一応アースシューズ履いてWiiFitやっているのよう！（必死）。 昨日のMステ見ながら「ながら踏み台昇降」したんだけど、キますよ、ふくらはぎに。じんわりキます。 その後近くのスーパーにも行ったけど、やはりキます、ふくらはぎに。帰りは両手、背中に重い荷物もあったので負荷がかかったかな（そんなには…）。 うーん、効いていると思うんだけど、まだわかんない。体脂肪に効いてくるのはもっと後だもんね。 ホントは家の中でﾑﾆﾑﾆしてないで、外に出て距離歩いた方がいいんだよなー。こんな暑くなる前に、涼しい時期に気づいて始めれば良かったな（後悔）。 あ、ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoukyoninday.hatenablog.com%2Fentry%2F20120630%2F1341061313" title="『カルソーアースシューズ』4日目 - 同居人日和 blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-30 22:01:53 rich https://doukyoninday.hatenablog.com/entry/20120630/1341061313 1.0 100%