Dr_lamer https://blog.hatena.ne.jp/Dr_lamer/ ゆるり https://dr-lamer.hatenadiary.jp/ 健康 いつの間にかスマホって なくてはならないものになっていました。 そしておそらく限りなく目に悪い。 そしておそらく限りなく中毒性もある。 スマホによる健康被害は結構多いようです。 単純にあげただけでも 目に悪い 姿勢を悪くする 目を使いすぎることによる頭痛、肩こり ようは生活習慣病の一つと考えられます。 特に夜寝る前のスマホはかなり悪い。 あの強烈な光のため、睡眠の質を下げることにもつながります。 その結果、翌日に疲れが残るため 仕事にも支障が出ます。 少なくとも寝る２時間前はスマホは見ないほうがいいそうです。 いきなり２時間前と決めるのも難しいと思いますが せめて１時間前には見ない方向で頑張っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdr-lamer.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F30%2F220014" title="スマホを少し制限しようと思います - ゆるり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-30 22:00:14 rich https://dr-lamer.hatenadiary.jp/entry/2017/01/30/220014 1.0 100%