Dr_lamer https://blog.hatena.ne.jp/Dr_lamer/ ゆるり https://dr-lamer.hatenadiary.jp/ 健康 最近糖質オフの飲料などが流行っています。 あたかも健康的な雰囲気がありますよね。 ところで糖質ってなんでしょうか？ おそらくダイエットをしたいと思っている人で この疑問に答えられる人は少ないかと思います。 簡単にまとめてみました。 糖質はご飯に含まれている 有名な事実ですが、糖質はご飯やパン、麺などに豊富に含まれています。そして糖質はグルコース（ブドウ糖）が結合してできています。 このグルコースが最も基本的な要素になります。 糖質が太るイメージがあるのはこのグルコースの過剰摂取が肥満の原因になるからです。 またグルコースは砂糖や果物にも含まれます。 グルコースが余ると脂肪になる グルコースはエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdr-lamer.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F17%2F221337" title="糖質オフっていうけれど - ゆるり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-17 22:13:37 rich https://dr-lamer.hatenadiary.jp/entry/2017/02/17/221337 1.0 100%