dradrasan https://blog.hatena.ne.jp/dradrasan/ 般若にも言い分がある https://dradrasan.hatenablog.com/ 健康 中医学　TCM セルフケア 日々のこと 🌈年末前、なんとなく落ち着かない気持ちの正体🌸年末が近づくと、 はっきりした理由はないのに 気持ちがそわそわしたり、落ち着かなくなることがあります。最近、海外の鍼灸師の発信を見ていて、 「なるほど」と感じた考え方がありました。🍀人の心は、 ◯未来のことを考えすぎると不安になり、 ◯過去のことに意識が向きすぎると重くなりやすい。 ◯一方で、心が落ち着くのは 「今、この瞬間」に意識が戻ったとき なのだそうです。 🍀身体に意識を戻すということ頭の中が忙しくなると、 知らないうちに身体の感覚から離れてしまいます。そんなとき、 私はとてもシンプルなことをしています。 🌈足指・足裏に触れる時間🍀私は普段か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdradrasan.hatenablog.com%2Fentry%2F20251228%2F1766915600" title=" 年末、足指足裏を触ってみる - 般若にも言い分がある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dradrasan/20251228/20251228184911.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-28 18:53:20 rich https://dradrasan.hatenablog.com/entry/20251228/1766915600 1.0 100%