dragon-boss https://blog.hatena.ne.jp/dragon-boss/ 不発連合式バックドロップ https://dragonboss.hatenadiary.com/ 雑記 目測を誤って、昼も夜もかなりガッツリ飯を喰らい、明らかに食べすぎて明日は全体的に軽くしたい。食事の量や栄養を一日単位ではなく、数日単位で考えるといい、今日肉なら明日は野菜中心といったふうに、という考え方を聞いて目からウロコ、それからはずいぶん気楽になったし、逆に食事を気にするようになった。考えてみれば一日単位で身体ができるわけではないのだ、かといって一週間肉ばかり、次の一週間は野菜ばかり、次は魚で、というのも身体に悪そうなので、やはり一日を数日まとめるような感覚でいた方がいいのだろう。明日はとにかく量少なめで。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdragonboss.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F16%2F001031" title="食い過ぎるとしんどくなってきた - 不発連合式バックドロップ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 00:10:31 rich https://dragonboss.hatenadiary.com/entry/2019/01/16/001031 1.0 100%