dragon-boss https://blog.hatena.ne.jp/dragon-boss/ 不発連合式バックドロップ https://dragonboss.hatenadiary.com/ 雑記 ここ二ヶ月ほどは体調が安定していて咳も出ない、当然油断は禁物で無理はしないを最上のものとしてやっているのだが、それはそれとして咳を理由に運動や筋トレなどをほとんどしてこなかったから、ぼちぼちやろうと思っている。しかし何からやろうか、何なら継続できるかなと思っていたところ、本屋で野田クリスタルの「スクワットだけやっとけ」みたいなタイトル（あとで検索したらだいたい合っていた）のムックがあったのでほうほう、そうなのかと立ち読みをしたら、これなら場所がいらないしできそうだなと思い、そこで本を置いて買わずにいたのだけれど、さすがに情報を摂取し実際に参考にするのだからと後でネットで買い直した。そして始めた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdragonboss.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F28%2F232343" title="スクワットやっとく - 不発連合式バックドロップ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/519P+0kDxML._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-28 23:23:43 rich https://dragonboss.hatenadiary.com/entry/2026/05/28/232343 1.0 100%