drambuie https://blog.hatena.ne.jp/drambuie/ drambuieの日記 https://drambuie.hatenadiary.org/ 生活 リタイア お酒は大好きです。人生を豊かにしてくれる、かけがえのないものだと感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなお酒と、60歳を目前にした私の健康との付き合い方について、私自身の考えを深掘りしてみたいと思います。 60歳からの健康戦略：自分と向き合う飲酒量 適切な飲酒量とはどのくらいでしょうか。なお、これは医師や専門家の立場からの発言ではありませんので、その点をご了承ください。 一般的な見解: 「適切な飲酒量」って誰が決めるの？ 一般的に、「適切な飲酒量」を調べると、男性ならアルコール20g、女性ならその半分といった具体的な数字が示されることが多いですね。 これはビールなら中瓶1本（5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrambuie.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F06%2F27%2F182700" title="60歳からの健康戦略：飲酒量を考える - drambuieの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/514mxgpZRfL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-27 18:27:00 rich https://drambuie.hatenadiary.org/entry/2025/06/27/182700 1.0 100%