drambuie https://blog.hatena.ne.jp/drambuie/ drambuieの日記 https://drambuie.hatenadiary.org/ 生活 リタイア 遅発性の熱中症：次の日のあなたの体からの大切なメッセージ 「なんだか、だるいな」「昨日と比べて、体が重い……」。そんなふうに、翌日の体調の変化に戸惑った経験は誰にでもあるのではないでしょうか。特に30代を過ぎたあたりから、「あれ？ 昔はこんなことなかったのに」と感じることが増えた方もいるかもしれません。 今回は、そんな「翌日の体調の変化」の中でも、特に見過ごされがちな「遅発性の熱中症」に注目し、それが単なる不調ではなく、あなたの体からの大切なメッセージであることを一緒に見ていきましょう。 翌日、体調が悪くなるのはなぜ？ まず、身近な「翌日の不調」について考えてみましょう。 筋肉痛: 学生時代は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrambuie.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F07%2F29%2F182900" title="遅発性の熱中症：次の日のあなたの体からの大切なメッセージ - drambuieの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-29 18:29:00 rich https://drambuie.hatenadiary.org/entry/2025/07/29/182900 1.0 100%