drambuie https://blog.hatena.ne.jp/drambuie/ drambuieの日記 https://drambuie.hatenadiary.org/ リタイア 生活 60歳からの健康戦略：くしゃみに注意🤧 「ハックション！」 ふとした瞬間にでる、あのくしゃみ。若い頃はなんてことなかったのに、最近はくしゃみをしただけで肋骨や、腰、背中にダメージを感じる、という方もいるのではないでしょうか。実は、くしゃみは思った以上に体に大きな負担をかけています。 なぜくしゃみが体に悪いのか？ くしゃみは、ウイルスや花粉といった異物を体外へ追い出すための大切な防御反応です。しかし、その威力は想像以上です。一般的なくしゃみは時速300kmにも達すると言われており、これほどの勢いが瞬間的に体に加わります。この衝撃を和らげようと、腹筋や肋間筋が瞬時に収縮し、骨や関節に強い負荷がかか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrambuie.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F09%2F06%2F181600" title="60歳からの健康戦略：くしゃみに注意🤧 - drambuieの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-06 18:16:00 rich https://drambuie.hatenadiary.org/entry/2025/09/06/181600 1.0 100%