drcynthiatest https://blog.hatena.ne.jp/drcynthiatest/ drcynthiatestの日記 https://drcynthiatest.hatenadiary.org/ 最近スリムリフトという脂肪溶解レーザーの効果実証実験を行うのに僕の中ではどうしても皮つきの豚バラ肉が必要だったのですがこれがなかなか見つからず(´・ω・`)わざわざ楽天で沖縄からラフテー用の皮つき豚肉を1kgも仕入れたわけですシンシアの中でとりあえず3分の1だけ使おうと思って適当に切ったわけですが（動画で使われている分です） 家に帰って残りを測ったら668ｇまさに1kgの3分の2がちょうど残っていて軽くテンションが上がりますう〜む外科医の目分量侮りがたし(￣▽+￣*) ラフテー（沖縄風）あるいはトンポーロー（中華風）（どちらも皮つき豚バラ肉の角煮）にするためこれを水から1時間煮ます。脂を落とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrcynthiatest.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100809%2F1281361715" title="【男の手料理】トンポーローあるいはラフテー？ - drcynthiatestの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-09 22:48:35 rich https://drcynthiatest.hatenadiary.org/entry/20100809/1281361715 1.0 100%