ED105 https://blog.hatena.ne.jp/ED105/ 43号線を西へ東へ https://driveon43.com/ 朝のランニングを20分間走から30分走にアップグレードしました。相変わらずペースは遅いですが、距離が長くなる分、脂肪燃焼には効果的だと思います。脂肪燃焼に効果的なのは範囲2です。 走る時間が10分長くなった分、走っている時にさらにいろいろ考えています。走るフォームの書き残しておきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdriveon43.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F31%2F213844" title="楽に走るために、走りながら考えていること - 43号線を西へ東へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/ED105/20240531/20240531093640.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-31 21:38:44 rich https://driveon43.com/entry/2024/05/31/213844 1.0 100%