drkinokoru https://blog.hatena.ne.jp/drkinokoru/ 別館、身体論・武術・スポーツのお部屋 https://drkinokoru.hateblo.jp/ スポーツ・武術・身体論 etc… ず～っと前に身体論書くといって書いていなかった話。まあ、そんな大した話でもないのだが、拘束背芯について。身体が固まっているからそれをほぐすのには背中と頭を見るといい。 仮定だけども、おそらくパソコンを使うと目を使うから目が疲れる。んで目が疲れるから首が疲れる。んで首がつかれれば肩が…というサイクルで疲労していく。だから目を休める。同じ姿勢でいると血流が悪くなるし、特定の部位に疲労が溜まるから、休憩取って違う姿勢を取ったほうがいい。まあ常識か。んで首の疲労・血流を逆転させるために前屈をして肩・首を下に向けて揺さぶる。そうするとなんかいい気持ち。これオススメ。カープのマエケンも肩甲骨の可動域を広げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrkinokoru.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F09%2F18%2F235500" title="【身体論】　拘束背芯について - 別館、身体論・武術・スポーツのお部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-18 23:55:00 rich https://drkinokoru.hateblo.jp/entry/2011/09/18/235500 1.0 100%