drokuno https://blog.hatena.ne.jp/drokuno/ 崖っぷちメタボがマッチョを目指すブログ https://drokuno.hatenablog.com/ 知識 お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は74.4キロ 昨日より1キロくらい増えましたが、まぁそんな事もあるでしょう😁 本日はトレーニングは休み。 仕事で京都に行っておりました。 鴨川歩いて癒されました。。。 人間でっかい山とか海とか畏怖の念を感じるストレス発散になるそうです。 (メンタリストdaigoさんか言ってました) トレーニングはストレス発散になるけどやり過ぎれば、もちろん逆効果なので定期的なお休みを。 そのお休みで自然に触れれる所に行けば更にストレス発散になります。 以前、精神的に病んでた時期があるんですが、海に行って、海の真ん中で浮き輪でぷかぷか浮いていたら精神的に随分と楽にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdrokuno.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F18%2F232602" title="鴨川散歩 - 崖っぷちメタボがマッチョを目指すブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/drokuno/20190618/20190618231904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-18 23:26:02 rich https://drokuno.hatenablog.com/entry/2019/06/18/232602 1.0 100%