mirohoramiro https://blog.hatena.ne.jp/mirohoramiro/ どろのヲタブログ https://dropoutdiary.com/ その他 長い腰痛歴 効果があったもの ストレッチポール 幅広のサポーター「ザムスト」 エクスジェル 「アウルシリーズ」 まとめ 長い腰痛歴 私の場合、最終的にはベッドで横になると方足が突っ張ったまま動かせず、痛みと違和感で寝ることさえ難しいような状態でした。 映画を観に行っても途中退席、車を運転するのも30分が限界、デスクワークは立ったり座ったりの繰り返し等、日常生活にも支障をきたしていました。 なにより、座ってアニメも見れない！ ベッドでスマホを掲げて観るのも、目と健康に悪いですし・・・ このままではまずいと思い、様々な商品、ストレッチを試し試行錯誤を重ねました。 その結果、一年ほどで酷い腰痛が軽い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdropoutdiary.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F15%2F175108" title="腰痛に効果があったもの3選【ストレッチ/サポーター/座面クッション/軽減/整体】 - どろのヲタブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mirohoramiro/20230315/20230315161804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-15 17:51:08 rich https://dropoutdiary.com/entry/2023/03/15/175108 1.0 100%